co to bedzie

Już dawno mówił że najpierw planuje zdobyć mistrzostwo Bellatora i trochę go pobronić. ja tam wolę żeby jednak w miarę szybko do tego ufc trafił. Ma szanse na pas, wystarczy popatrzeć co Wonderboy wyprawia w swojej kategorii. A jakby przypadkiem poszedł do MW czyli swojej naturalnej wagi i zdobył pas, to będzie goat i buduję ołtarz

crack - narazie jest spoko... nic nie boli i rośnie, odśwież temat za kilka lat i powiedz to samo co teraz, że czujesz się świetnie to będzie naprawdę dobrze Lepiej poczekać z ćwiczeniami i nie obciążać tak kręgosłupa, bo na starość już może nie być tak pięknie jak teraz

BigPussy w sumie ja w 1 i 2 dzien tez nie mogłem zasnac 0 zmeczenia to prawda i 0 zakwasów ale zobaczycie co sie bedzie dzialo jak odłożycie ja miałem takie zakwasy ze nie wiedziałem co z soba zrobic

Jeżeli ktoś wyrobił by się w nawet 2 godziny to bym był pewny podziwu. Normalne przerwy(zależ co to oznacza , bo normalna przerwa to taka wystarczająca na zrobienie następnej serii w dobrym stylu) - ja robie od 2-5 minut w zależności jakie to ćwiczenia. W przypadku np Martwego ciągu nie ma opcji żebym zrobił przerwę 2 minutową ponieważ ćwiczę [...]

ja niewiem co to ta kierownica...Szpaku,jeśli on niema ułożonej diety to musi zrobić tak jak ty napisałeś,bo inaczej nie policzy.Ale jesli ma diete łatwiej będzie moim sposobem,bo dziennie zjada tyle samo kalorii.Więc to właściciela topiku,wybierz odpowiedz A lub B

[...] czemu sie zdublowalo Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-01-20 18:25:32 Chodzi mi o to, ze ja juz mam sie truc SAA to chcialbym zeby bylo duze rezultaty a nie male. Bo to bedzie moj 1 i raczej ostatni cykl na sterydach, nie chce na poczatku malo a potem np coraz wiecej. Chce raz a zeby byl efekt niezly. Zmieniony przez - Chillos w dniu [...]

Byl bardziej defensywny niz Machida. hehe, no ciekawe, ciekawe:) Co do rewanżu to będzie Shogunowi zdecydowanie trudniej, bo nie ma elementu "zaskoczenia". Ale wierze że wyjdzie jeszcze lepiej przygotowany, z jeszcze lepszym gameplan'em, bo wyjście z identycznym byłoby samobójstwem.

weź się za redukcje, to bedzie najlepsze wyjście, jakbyś trenował już jakiś kawałek czasu, miał w miarę dobry BF to o rekompozycji można by pomyśleć. Można robić interwały w ten sam dzien co siłowy

Po 10 powt. To czyli ten plan co podałem, będzie dobry? Tylko aerobów więcej dodać?? A jakieś ćwiczenia na brzuch może???

Ale jak myslicie czy przez to bedzie jakies słabe, moze jakies trujące czy cos ?? Czy śmiało moge wpier***ać to co mam ?? ps. biore oprocz tego mass xxl (ono jest OK ;) juz 3 wiadro jjem), bo cykl na mase -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545

CIEKAWOŚĆ! Co z ciekawością jak to będzie bez dopingu, że inni mówią, że kiepsko, przy całym szacunku dla innych, wolę żyć własnym życiem niż innych, to tak jakby porównywać sex w realu z oglądaniem pornoli i bardziej ekscytować się porno, dla mnie bez sensu . DYWERSYFIKACJA! Po jakiego hooja uzależniać swoje dobre samopoczucie od jednej sfery, [...]

calowanie sie jetst banalnie proste, jak juz sie zblizycie do siebie ustami instynkt sam ci podpowie co masz robic to bedzie taki odruch, jak dla Ciebie ******lnac kogos w razie potrzeby

a co to jest ta beta alanine? noo to włąsnei bede do stycznia czyli bedzie koło pór roku....

sa dluzsze i krotsze lancuchy estrowe jak mniemam koles myslal ze jak wiecej ml wezmie naraz to bedzie dluzszy lancuch co jest oczywisce smiezsne i niedorzeczne:F

Ankiety działu aktualnie nie dam rady bo redukcję dopiero planuję. Co do zapotrzebowania na redukcji to będzie około 2300 kalorii.

Długość przerwy jest zależna od wydolności organizmu. Wiadomo, że inna przerwa musi być przy 6 powtórzeniach na biceps a inna przy 16 przysiadach. Niemniej jednak jeżeli komuś wystarcza kilka lub kilkanaście sekund by zrobić kolejną serię - to nie bardzo rozumiem dlaczego przerwał porzednią serię (bo tak to wygląda) - zamiast robić ją dalej do [...]

[...] potwierdzacie to co wyczytalem-niestety:( ale czy mozecie mi powiedziec na ile procent to prawdziwe info,i czy to pewne ze beda zdrowotne problemy?podobno dopuszczalna dawka na 1kg masy ciala to 0,5mg,wiec jesli to bedzie tuna z oceanu zajatyckiego moze dam rade hehe,czy wy byscie to jedli kupujac puszke 1708g(ok.1200g such masa) za 4zl???

piekna akcja......zawodowe podejscie z kazdej strony.......wy***ali chłopa ze ma wy***ki oddał posłusznie towar i co teraz......bedzie zdrowszy dłuzej pożyje.......lepiej poru.cha.......BRAWO.........a tobie proponuje zbarac sie za miche pozdro.........mimo to u nas tez takie chodza towary co moze zejsc z ceny hehehehehe

Co do Al-turka to jak wiadomo rekordy na ringu nie walczą Miras musi sie postarac, bo jak przegra to bedzie kaplica a z powrotami bywa różnie. Oczywiscie kciuki za Mirasem!!! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-05-20 17:16:37

tez nie kumam o co chodzi fakowi;-p Jezeli boli tak ze uniemozliwia ci dobry trening to przerwij treningi.A jezeli boli lekko to smaruj maściami i obserwuj co sie bedzie dzialo